Cocina antiinflamatoria: Estrategias prácticas para pacientes con EII

🧘‍♂️ Cocina antiinflamatoria: Estrategias prácticas para pacientes con EII

¿Ya sigues la dieta SSRD pero sientes que tu cocina podría ayudarte aún más? Este mini ebook está diseñado para transformar tu forma de cocinar y organizarte, convirtiendo tu cocina en un espacio terapéutico que cuida tu intestino.

🔍 ¿Qué encontrarás?

• Hábitos antiinflamatorios que van más allá de los ingredientes
• Técnicas culinarias que respetan tu mucosa intestinal
• Checklist visual de utensilios seguros y prácticas recomendadas
• Infografía sobre el almidón resistente tipo III y cómo aprovecharlo
• Consejos para introducir nuevos alimentos sin miedo
• Errores comunes que sabotean tu progreso (y cómo evitarlos)

💡 Este ebook no te dice qué comer. Te enseña cómo cocinar, cómo organizarte y cómo adaptar tu entorno para que lo que ya comes te siente mejor.

📱 Compatible con la app Asistente EII para registrar síntomas, emociones y evolución digestiva.